重度精神病不仅仅会危害患者自身的健康，还会影响家庭的幸福和社会的安定，一旦患上这种疾病患者自己的生活无法自理，甚至会遭到家人的嫌弃和他人的歧视，所以下面我们就来看一下预防精神病的方法有什么呢?

第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

精神病的预防希望大家都能重视，那么以后我们就要十分注意自己心态的调节，尽量不要因为一些小事儿影响自己的心情，变得抑郁，还要避免压力过大，保证充足的睡眠，这样才能避免精神病影响我们的生活，造成巨大的伤害。