压力过大是精神分裂症的原因之一。所以我们应该学会及时从各个方面释放压力，树立积极、良好、乐观的态度，学习一些能够及时释放压力和消除压力的方法，如体育锻炼，避免压力过大。精神分裂症有一定的遗传因素，因此，家庭中有精神分裂症患者的朋友应该做好预防工作，对于任何不健康的心理倾向，应该尽早接受适当的治疗，及时咨询相关医生，学会在日常生活中及时调整自己的情绪。

1、科学合理的生活习惯也能有效避免精神分裂症的发生，对于一些情绪波动频繁、压力大的患者，必须注意工作与休息的结合，保证充足的睡眠，良好的睡眠能有效缓解不良症状，从而有效缓解精神问题。

2、精神分裂症在医学上有三个层次的预防，第一层次的预防指的是疾病的病因和发病机制，第二层次的预防指的是早期发现和治疗，精神分裂症是一种不能自行治愈的疾病，当发现疾病症状时，患者必须首先去医院治疗，第三层次的预防指的是预防精神分裂症复发。

3、如果患者有精神问题，就必须慎重选择治疗方法和医疗单位，很多患者的家人都渴望治疗，到处寻求医疗，结果他们失去了所有的钱，没有治愈疾病，作为家庭成员，他们应该冷静地分析和比较治疗情况。

4、家庭成员应该对病人有耐心，想方设法为他们创造一个轻松的环境，特别是当病人生病时，他们不能急躁，不能用正常思维判断是非，不能对病人失去信心而放弃治疗，家庭成员的坚持对病人的治疗非常重要。

患精神分裂症的病人饮食建议不要饮酒，因为酒精会增加谷氨酸的产生，谷氨酸是一种兴奋性神经递质，它会引起氧化应激和神经氧化损伤，精神分裂症不适合吸烟，因为烟草中含有的有害物质会刺激脑神经。建议敏感的人应该有一个健康快乐的生活环境，精神疾病与个人情感、个性、处境等因素有关，为了预防精神疾病，人们应该在尽最大努力时回顾与他人相处的方式方法，不要让自己的行为在更敏感的人中间导致精神分裂症，最终导致灾难。