急性扁桃体炎也是炎症当中的一种，如果出现了急性扁桃体炎，那么可以通过一些自我疗法来更快的恢复。不同的患者可以通过不同的办法来进行治疗，在平常的时候也要对急性扁桃体炎进行预防。下面为大家介绍一下，急性扁桃体炎的自我疗法主要有哪些。

如果想要让急性扁桃体炎更快的恢复，那么可以通过饮食的办法来进行调理，在日常的生活当中可以多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物不会给肠胃造成负担，能够帮助患者尽快的恢复。

可以从情绪方面进行调理，出现这类疾病之后，不要在情绪上有很大的波动，要保持良好的心态，如果发现自己压力过大，此时就要通过一些办法来缓解自己的压力，这样才能够尽快的治疗急性扁桃体炎。长期处于负面情绪当中，那么是不利于恢复的。

可以进行适当的锻炼，进行适当的锻炼能够增强机体的免疫力，能够帮助患者更快的治疗，而且进行适当的锻炼，对身体的各个机能都是有很好作用的，但是在进行锻炼的时候，时间上面是需要注意的，不要锻炼太长时间，一般来说锻炼半个小时就可以。

急性扁桃体炎在生活当中是比较容易出现的，可以进行适当的预防，比如说加强营养，天冷的时候多穿点衣服，这样就能够预防急性扁桃体炎。对于急性扁桃体炎，通常是通过药物来进行治疗，一定要尽快的进行治疗，千万不要一拖再拖，因为一拖再拖会引发各种各样的并发症，到时候治疗起来就会比较麻烦，这种疾病通常是由于感染引起的，所以不要去人多的地方，人多的地方病毒比较多。