咽喉部位突然出现肿痛症状，并且伴有高烧、乏力等症状时，应该警惕是由于急性扁桃体炎造成的，这是一种比较常见的咽喉疾病。不仅会给患者身体健康造成影响，还会影响到生活质量和学习成绩。因此，应该积极预防这种疾病发生。那急性扁桃体炎的预防措施有哪些？

1、提高免疫力：急性扁桃体炎主要是由于细菌感染或者病毒感染造成的，细菌和病毒很容易在人体免疫力比较差的时候侵入而诱发此病。为了预防这种疾病，应该及时增强免疫力和抵抗力。首先可以通过饮食来增强体质，平时可以适量多吃一些富含营养易消化的食物，比如：牛奶、蛋类、蔬果以及豆制品等。其次可以通过有氧运动提高免疫力，比如：跑步、骑自行车、打球、游泳等。

2、改正不良饮食习惯：平时尽量不要经常食用刺激性强的食物，比如：生冷食物、辛辣食物、烟酒等。

3、注意休息：每日保证睡眠时间在八小时以上比较好，不能长时间熬夜劳累，否则会增加患病几率。

4、注意保暖：尤其在秋冬季节早晚温差比较大的时候，应该及时增减衣服，做好保暖工作可以预防感冒，进而可以降低急性扁桃体炎的发生几率。

5、远离有害气体：比如：氯化氢、硫氧化物、苯、甲醇、甲醛、氨气等。这些有害气体会对咽喉部位造成损伤，很有可能会诱发此病，甚至会导致此病反复发作。

经过上述分享可以了解到，急性扁桃体炎的预防措施以增强体质、良好饮食习惯和生活习惯为主。只有从多方面入手做好预防工作，才能取得事半功倍的效果。此外，要保持心情舒畅，有一个乐观开朗的心态可以让身体变得更加健康。