鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，鸡肉的脂类物质含有丰富的亚油酸和亚麻酸；此外，鸡肉的消化率高，有增强体力、提高免疫力的作用

一般人群都可食用，尤其适合体弱的病人，每周1-2次，可熬汤食用

木瓜中的番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于治疗淋巴性白血病；木瓜中含有的营养元素全面，能增强机体的抗病能力

一般人群均可食用，孕妇和过敏体质的人慎食

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、增强抵抗力、预防肿瘤等方面非常重要

一般人群均可食用，每周2-3次，儿童、肠胃功能不好的患者少吃