对于急性阑尾炎这种疾病，建议在生活之中要积极的做好预防，建议饭后不要暴急奔走，建议不要贪凉，吃很多的冰冷的饮料，吃冰淇淋等食品，还有就是不要吃肥腻食物，下面主要给大家介绍的就是急性阑尾炎的预防方法都有什么呢?

　一、饮食调理

(1)、饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

(2)、忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

(3)、细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

　二、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

　三、调节寒温

注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

　四、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

　五、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。

　六、适当参加体力活动

平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。

总之，要是能做到上述介绍的这些，就可以有效的预防自己患上急性阑尾炎这种疾病，另外还建议大家在生活之中要是有时间的话，一定要积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力，从而预防自己患上急性阑尾炎。