急性阑尾炎是一种很常见的疾病，因此对于该疾病，我们一定要积极的做好预防措施，以免疾病找上门来。那么究竟有哪些比较有效的方法帮助我们预防急性阑尾炎呢?接下来就让我们一起来了解一下。

①适量的进行体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。

②平时饮食注意不要过于肥腻，注重清淡易消化饮食，避免过食刺激性食物。

③肠胃不好的人就应该忌生、冷、硬等难消化食物，因为这样会加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。盛夏切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。

专家介绍：预防急性阑尾炎其实只要做好生活的护理，养成良好的习惯，对于预防都是有帮助的。

急性阑尾炎的预防方法主要是上述的这几点，对于该疾病，做好预防工作是非常重要的，为了有效的预防疾病，建议大家一定要养成一个良好的饮食习惯，而且千万不要在饭后进行剧烈的运动。