急性阑尾炎要怎么预防呢

  导致阑尾炎的病因有很多，因此只要我们在日常生活中稍加不注意，就有可能使我们患上急性阑尾炎，那么日常生活中我们究竟要怎么做才能有效的预防 急性阑尾炎的发生呢?我们一起来了解一下吧!

  一、饮食调理

  （1）饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

  （2）忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

  （3）细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

  二、保持乐观

  不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

  三、调节寒温

  注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

  四、防止便秘和腹泻

  出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

  五、驱除肠道寄生虫

  肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。

  六、适当参加体力活动

  平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。还有就是饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。

  急性阑尾炎的发病率是比较高的，因此为了不让我们患上该疾病，大家在日常生活中一定要做好该疾病的预防工作，在日常生活中我们应该加强体育锻炼，而且在平时应该多吃一些蔬菜水果防止出现便秘。