柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

每天350-500ml为宜。

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，常食可增强抗病能力，对患者身体恢复有帮助。

每日300-400克为宜。

西红柿具有助消化、润喉化痰、润肠通便作用，帮助营养物质的吸收，有利于提高免疫力的作用。

每天200-300克为宜。生熟均可 ，可以每天食用。