在我们生活当中，甘露醇是一种比较常见的药物，越来越多的人由于工作压力大或者上火的原因。经常出现便秘的情况，这时喝一些甘露醇也是可以的，如果便秘严重的话，是需要去医院进行检查治疗的，查明病因对症治疗，这样病情就会好得快些。

喝了甘露醇有些人很快就会出现要排大便的感觉了，一般一小时左右就会排便，由于人和人的体质是不一样的，有的人吃完后出现的反应时间就比较快，也有的人喝完以后出现反应的时间比较慢，这是很正常的，我们只要耐心等待就可以了。大多数人喝甘露醇是很管用的。

甘露醇是非常有效果的，但要讲究正确的喝法，为了促进甘露醇更好的发挥作用，我们在吃完甘露醇之后可以多喝一些热水，这样也有利于大便尽快排出体外，同时也能减少排大便过程中的痛苦，另外在日常生活当中，我们可以吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不然病情会更严重的。

喝甘露醇是需要注意的，这种药不能天天吃，否则会产生依赖性，并且吃完甘露醇之后，可能会拉很多次，时间长了会脱水，甘露醇的药效比开塞露的效果要快得多，一般只需要在便秘非常严重的时候服用，不到万不得已尽量不要服用这种药，甘露醇也不能经常喝，喝多了会对人体健康造成影响的。

总而言之，在生活中我们不能总是依靠甘露醇来排便，因为这种药是有依赖性的，我们应该养成一个良好的生活习惯，平时吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，是可以帮助排便的，不要有太大压力，要有一个好的心情，这样我们的身体才能更健康。