舌头是人体重要的器官这是众所周知的，而且舌头属于非常柔软的一种组织，主要作用就是辨别味道和咀嚼吞咽食物。但是，当人们如果身体处于不健康的状态，舌头就会有异常的表现，而舌头发麻发涩就是最常见的表现之一，如果出现这一症状就会导致食欲不佳，需要及时找到原因并医治。那么，舌头发麻发涩是什么原因？

一、热度过盛

在日常用如果发现舌头发麻的现象，则有可能是热度过盛所导致，并且还会有口干舌燥以及舌头颜色发紫的症状。针对这种原因导致的舌头发麻，需要先改变体内热度过盛的状态，多吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、蒲公英、西瓜、板蓝根等。

二、气血不畅

如果平时感到舌头发麻发涩，就表明人们有气血不畅的情况而且体内会有瘀血。通常情况下，舌头呈现淡红色而且对于味道辨别非常敏感，当静脉有瘀血的时候，舌头味觉神经受到压迫，失去辨别味道的功能，从而导致舌头发麻发涩。针对这种原因，需要先疏通气血，可以吃一些银耳红枣汤、黄豆猪蹄汤、山药猪血汤。

三、脑供血不足

当脑供血不足的时候，会导致舌头发麻发涩，主要是由于脑供血不足导致血液循环速度变慢，血液变得浓稠从而舌头发麻发涩。针对这一情况，需要多吃一些黑芝麻、黑米、粗粮、蔬菜、枸杞、胡萝卜等，同时还需要勤加锻炼。

通过上述文章的介绍，可以看出舌头发麻发涩的主要原因有很多，当出现这种症状的时候则表示身体健康受到了影响，需要及时调理身体并接受科学的治疗。日常中需要注意保持清淡的饮食，并且多吃富含维生素C的水果，改掉抽烟喝酒的坏习惯，值得注意的是要保证充足的睡眠不要长期熬夜。