对于一些青年朋友，可能会比较懒，经常会睡得快上班的时候才起来，匆匆忙忙的吃些东西或者不吃早餐就上班了，这样的毛病极有可能导致我们患上急性胃炎。那么对于患有急性胃炎或者胃不好的朋友，如何通过日常饮食改善自己的病情呢，接下里小编就简单给大家说说。

第一首先我们可以肯定的说患者朋友一定不要吃过咸过辣的食物，毕竟我们的胃不是太好，过咸或过辣的食物会刺激我们的胃部，导致我们的病情恶化。还有就是不要经常出去吃饭，外边的饭虽然好吃，但基本都是含有这样那样的作料，比如鸡精味精什么的，这些化学物质会加重我们病情，而且外面的食物大多比较油腻，会增加我们胃部的负担。还有就是要记得按时吃饭不要让胃部及一顿饱一顿的。不要大量的喝酒，本身我们就患有胃病，酒精刺激我们的胃 ，进而加重我们的病情。

再者就是患者朋友可以吃些小米粥或者清淡的食物，小米粥很好做的，并没有我们想象的那么难，对于有功夫的患者来说，可以在小米粥中加些红枣跟红糖，这样既养胃有健康。还有就是患者朋友减少肥腻的食物，想吃肉的话可以炖着喝汤。可以多吃些水果蔬菜，补充下身体的维生素，加强自己的身体体质，更好的预防疾病的发生。

以上就是我对急性胃炎朋友提出的一些个人建议，如果能给患者朋友带来帮助，我深感欣慰。也真心全患者朋友要养成按时吃饭的习惯，不要及一顿饱一顿的，还有就是要加强身体的锻炼，好的身体才能更好的预防疾病的发生。也希望我们身边的朋友们多加注意自己的饮食，不要等到患病才后悔。