急性胃炎吃什么水果适合

应该说急性肠胃炎在生活总已经算得上普通再普通的急性病症，不会影响人的身体健康，但是会让所得之人遭受很大的痛苦。简单的说就是得急性肠胃炎的人会有呕吐、拉肚子进而导致浑身没劲等症状表现，这种疾病的症状表现是非常明显的，治疗起来相对于其他病症来说也相对较容易。俗语讲到，肠胃性的病症都是三分靠治、七分靠养，特别是针对于急性肠胃炎来说，对于饮食问题要求是特别严格的。那么，急性肠胃炎吃什么水果好呢?

急性肠胃炎一般是人们在平时的饮食上没有过多的注意，通过过冷、过热的食物或饮料浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物等造成胃粘膜的伤害，从而破坏黏膜屏障。

根据调查得知，得急性胃炎的人，饮食问题是需要特别注意的，医生建议在水果的食用上最好考虑一下几种：

1.尽量吃红色水果：如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果，这些水果不仅对肠胃好，而且其中含有一些抗氧化剂，可以帮助清除人体内的自由基,延缓衰老和起到抗癌的作用;

2.吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性，比如柑橘、芒果等;

3.富含天然维生素C的水果：红枣、猕猴桃、柑橘等水果中，这些水果不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂，对肠胃都是比较好的水果;

4.干果不能少：干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能为身体提供一定的营养需要;

其实大部分水果的肠胃的伤害都没有很大，关键是在选择吃水果的时间选择上要有一定的常识。在吃水果之前应该尽量的喝点温开水等，对于空腹或吃蛋白质食物时，尽量避免吃酸涩水果，像柿子、山楂、香蕉等说过，减少对食物的伤害。

一般对于急性肠胃炎患者，通常都是因为肠胃不好而引起的，平时的饮食习惯和良好的生活习惯是非常重要的，多吃一些对肠胃有利的食物，特别是患上急性肠胃炎的人，应尽量多吃一些流食，在水果的选择上尽量按照医生的建议，少食多餐避免暴饮暴食，能做到均衡膳食。