急性咽炎可通过多饮水、合理饮食、保持喉部卫生、适当休息、注意保暖等方式进行改善治疗，如果症状持续未好转，应及时就医诊治，避免延误病情。具体分析如下：

1、多饮水：保持喉部湿润是缓解喉部疼痛和咳嗽的重要方法。可通过多喝水、温水、淡盐水等，以保持喉部的湿润，缓解改善急性咽炎。

2、合理饮食：饮食应以清淡、易消化的为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，避免刺激性食物和饮料，减少喉部黏膜刺激，避免过度进食和暴饮暴食。

3、保持喉部卫生：勤漱口、避免吸烟、过度用嗓等，减少喉部刺激和感染，还可以使用温盐水漱口、蜂蜜水漱口等方法缓解治疗急性咽炎症状。

4、适当休息：可以使用枕头垫高头部，减轻急性咽炎带来的炎症和疼痛，保持充足的睡眠和适当的休息时间。

5、注意保暖：在气温较低的环境中，寒冷的空气会刺激喉部黏膜，加重炎症和疼痛，因此应注意保暖，避免受凉。

建议在日常生活中养成良好饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充身体所需营养物质，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增加免疫力，养成良好生活习惯。