判断咽炎是慢性的还是急性的，可从咽炎的病因、病理改变、病程持续时间、症状轻重、血液检查结果等方面判断。建议出现咽炎症状应及时就诊，经医生判断后对症治疗。

1、病因：急性咽炎一般是有病毒感染引起的，如流行性感冒病毒、腺病毒等。慢性咽炎则可有多种因素引起，包括吸烟、喝酒、慢性鼻窦炎、胃食管反流等。

2、病理改变：急性咽炎会有明显的咽部充血、水肿和黏膜糜烂等病理改变。慢性咽炎一般病理改变较轻，可能仅表现为咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生等。

3、病程持续时间：急性咽炎发病症状明显，持续时间较短，一般在一周内症状会缓解或消失。慢性咽炎发病缓慢，病程持续时间长，可达1个月、2个月，甚至更长的时间。

4、症状轻重：急性咽炎症状较重，可引起剧烈的咽部疼痛、咳嗽、声音嘶哑、发热等。慢性咽炎的症状相对较轻，仅表现为咽部干燥、痒感、轻微的喉咙疼痛或不适等。

5、血液检查结果：急性咽炎一般和有害微生物体感染有关，验血检查结果常呈现白细胞、中性粒细胞、吞噬细胞等系列抗体细胞计数异常升高迹象。慢性咽炎和过度用嗓、过敏反应等有关，验血结果抗体细胞可能呈现正常水平。

不管急性还是慢性咽炎，平时患者应注意保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物及油腻性食物，注意多吃蔬果，多吃易消化的食物，忌烟酒，规律作息，不要熬夜。