我现在的急性咽炎又开始发作了，自己现在已经是连续一个月出现了两次了，我现在每天都会喝很多的水，可是却总是会出现喉咙疼痛，而且有的时候还会嘶哑，现在我真的是很难受的了，想要知道平时怎么办比较好呢。

1，急性咽炎总是发作的时候，患者平时是可以使用麦冬，玄参，菊花，金银花，木蝴蝶和甘草适量，然后再加上两枚胖大海和两块冰糖，准备好了之后，一起用开水冲泡，然后代茶饮就可以了，是会有很好的缓解和预防急性咽炎症状的作用的，患者平时一定要注意自己的饮食，不可以吃一些辣椒、麻椒、葱、蒜之类辛辣之物了，而且还需要多多的吃一些清淡的食物是比较好的。

2，急性咽炎发作的时候，还可以使用鲜嫩丝瓜切成片之后，放入大碗中捣烂之后，再取出汁液，一般就是一次喝一杯左右就可以的，是会有清热解毒消肿止痛的缓解症状的作用的，对患者是会有好处的，患者还可以使用鲜白萝卜一个，青果10个，然后在加上适量的冰糖，把这几样一起煎水代茶饮，一般一天两次就可以了，是会有很好的作用的，患者在日常还需要多注意休息。

3，得了急性咽炎的患者，除了可以吃一些消炎药物之外，还可以使用食疗的办法的，比如：将苋菜洗干净之后，捣烂然后取汁，再加上适量的白糖调匀之后就可以喝了，一般都是一天两次就会有很好的效果的，而且患者平时的时候，是可以多吃一些水果的，比如：梨、橙子、柚子等，之类有去火功效的水果，都是可以多吃一些的，一定要保证大便通畅也是很重要的。

最后，急性咽炎发作的时候，一定要注意卧床休息，是不可以熬夜的，而且还需要注意多喝点水是很好的，也可以自己煮点冰糖梨水，是会有很好的效果的，平时一定要保持良好的心态，不可以太着急上火了。