随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，开始无暇顾及自己的身体，于是身体素质每况愈下， 说到急性咽炎，给很多人的生活带来了阴影，使很多人生活压抑，它可以分为急性单纯性咽炎、急性坏死性咽炎以及急性水肿性咽炎三类。那么，生活中，我该怎么预防急性咽炎呢？下面我们一起来了解一下吧。

方法1，早期诊断治疗；

方法2，治疗全身疾病，控制血糖；

方法3，注意劳逸结合，不宜过度劳累；

方法4，多吃水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物的摄入；

方法5，锻炼身体，采取适合自己的体育项目，提高身体免疫力；

方法6，避免摄入容易过敏的食物；

方法7，避免长期处于污染环境中；

方法8，积极治疗胃肠道疾病，改变不良饮食习惯。

以上是关于怎么预防急性咽炎的一些方法介绍，希望对大家有所帮助。专家说，急性咽炎 ，常为病毒引起，其次为细菌所致。在日常生活中，谁也不愿意和疾病打交道，所以大家平时一定要注意养成良好的生活习惯，注意个人卫生，注意均衡饮食。最后衷心祝愿急性咽炎患者们早日康复。