肌营养不良可以做上肢训练、下肢训练以及身体协调性训练。

1、上肢训练

上肢训练需要活动腕关节、肘关节、肩关节以及背部，整个过程不能少于十分钟。由于完成这些运动对肌营养不良患者比较困难，患者需要尽量保持良好的心态，坚定对疾病好转的信心，家属也应该鼓励患者坚持进行康复训练。

2、下肢训练

下肢训练主要是需要活动踝关节、髋关节以及膝关节。每处进行屈伸运动的时间不能低于五分钟，开始时患者可以借助家属或者器材的帮助慢慢牵拉，随着病情的好转，患者需要练习独自完成这些动作。

3、身体协调性训练

由于在病情发展比较严重的时期，患者不可以随意活动身体，所以长时间的卧床休息会导致机体协调性逐渐降低，此时适当进行站蹲撑立运动能够帮助缓解这种情况。

总而言之，肌营养不良治疗难度较大，出现类似该病症状时应该及时到医院就诊。另外，除了接受常规药物以及手术治疗外患者还需要坚持进行机体康复训练，通过几种治疗方法的相互配合，才能延缓病情发展速度。