患有颈椎病的人是越来越多了，颈椎病的发生给我们健康身体造成的危害是非同小可的，严重的情况下会有生命危险性，为此面对颈椎病的出现大家一定要高度重视起来，积极的去配合医生检查和治疗，以免给身体带来严重后果，那么颈椎病患者应该怎么玩手机?

虽然说颈椎病并不是生命特别严重的疾病，但是却会给患者的生活带来了很大的影响，会让患者出现了脖子僵硬疼痛，以及头晕头痛等一些并发症，而且颈椎病是非常难以治愈的，很容易出现了复发的现象，所以大家对于颈椎病的出现应该高度重视，除了应该及时的去进行治疗之外，还应该注重日常生活当中的保养，消除一些不良的致病因素是非常重要的，尤其是现如今人们对于手机的热爱程度，更是会加重颈椎病症状的。

我们在玩手机的时候总是会低着头，脖子耷拉过度，身子不自然弯曲，颈部就会越来越向前倾，长时间下来会造成了颈部慢性劳损，增加患上颈椎病的风险。所以我们一定要掌握好正确玩手机的方法，控制好时间不要连续超过半个小时，长时间低头看手机屏幕，会让颈椎承受很大的压力，所以一定要适可而止，时间控制在半个小时之内，时间到了就抬起头动一动。不可以歪着头接电话，这样对于颈椎是非常不利的，所以打电话的时候一定要把脖子正过来。不可以趴在玩手机，这样是会给颈椎带来很大压力的，还会引起脑供血不足的情况发生，危害是非常大的。

颈椎病的发生给我们健康造成的危害是非常大的，为此在平时的日常生活当中，面对颈椎病的出现我们一定要高度重视，千万不可长时间玩手机，要知道玩手机对于颈椎的影响是最大的，因此大家在看手机的时候一定要注意做好颈椎保护措施，不要做低头族。