经常坐在电脑办公的朋友，都会有一种感受，那就是时间长了就会觉得脖子很难受。其实这就是颈椎不舒服的表现之一。想要舒缓这种不舒服，我们可以选择很多种方法，比较常见的有艾灸和按摩，想要知道什么方法对于颈椎最好，不妨来了解一下接下来的内容吧。

颈椎就是我们脖子到肩部直接的部位，这个部位有七块骨头，每个骨头之间都有很多神经和血管，如果经常保持同一个姿势，或者是使用不好的坐姿和站姿，就会影响到颈椎，如果不及时疏解的话，就容易导致颈椎病。对于女性来说，很多人都喜欢使用艾灸的方法来调理身体，有的人想知道艾灸颈椎有没有好处，其实艾灸颈椎是非常有好处的，它可以激活颈椎周围围的气血，解决，因为长时间一个姿势导致的气血不通的问题，同时因为有热敷的功能，对于舒缓颈椎的肌肉也是非常有帮助的，大家有条件的话，可以多用艾灸来调节颈椎不舒服的问题。

对于喜欢按摩的朋友来说，颈椎到底可不可以按摩呢。如果你是因为长时间一个姿势的话，那么使用按摩来调节解决问题是可以的，因为长时间同一个姿势，很可能导致颈椎周围的肌肉出现僵硬，这时候按摩就可以让它放松，从而可以更好的保护颈椎的骨头。但是需要注意的是，颈椎位置是人体最重要的一个骨关节，同时也是最脆弱的骨关节。大家在选择按摩机构的时候，一定要注意选择正规的地方，要知道如果不小心按摩过重的话是非常有可能导致瘫痪的问题。

相对来说，按摩要比艾灸颈椎更舒服，同时按摩的风险也更高，如果你不了解按摩师傅的话那么一定要慎重。如果你了解按摩师傅的话，那么选择按摩来调节颈椎不舒服是非常好的方法，大家在按摩的时候，还可以涂一点精油来帮助颈椎周边的气血流通。