在电脑面前工作的朋友，很多人都有一些腰椎和颈椎不舒服的问题。主要的原因还是经常久坐导致的。有些朋友因为腰椎颈椎不舒服感觉到工作很受影响，这时候去医院检查的时候，不知道看什么科室。如果你最近有去医院检查的打算，不妨来看一看接下来的内容吧。

腰椎和颈椎其实是我们身体脊柱的一部分，而脊柱则是身体最重要的骨头，我们人体能够站起来，并且寻找就是脊柱来支撑的，有些患者出现了瘫痪的问题就是脊柱的功能被影响了。如果在平时生活中出现腰椎和颈椎不舒服的话，去医院检查的时候，我们可以挂医院的骨科，如果医院里面有运动和康复科的话，我们也可以优先挂运动康复科，因为腰椎和颈椎不舒服并不是一种详细的疾病，他很可能是因为平时的姿势不正确导致的，还有不正确的运动也会导致腰椎和颈椎不舒服的问题，这种情况下，挂运动与康复科是最合适的。

那么在生活中，我们出现颈椎不舒服的时候，做什么运动比较好呢。大家可以根据自己喜欢的运动来选择。一般来说就是要尽量避免一些剧烈的对抗性运动，比如说打篮球，踢足球还有就是比较长时间的滑雪运动都是不适合颈椎不舒服的朋友。一些比较舒缓的运动，比如说散步和快走都是不错的运动。如果你想要做一些运动，帮助颈椎病恢复的话，我们可以选择做一些乒乓球运动，这些运动可以锻炼我们的颈部肌肉，经常进行乒乓球运动的话，是可以舒缓并且治疗颈椎问题的。

有颈椎问题的话大家一定要引起重视，要知道，很多严重的颈椎问题都是最开始不重视导致的。每一个人颈椎引起的原因都不一样，如果你对自己颈椎引起的原因弄不清楚的话，那么不妨先去医院进行一个详细的检查，然后再做治疗的方案。