得了颈椎病 怎么办

颈椎病是万恶之源，我们要打击它，不要让它阻碍我们的幸福生活，我们应该在努力工作的同时要注意一下我们自己的身体，因为身体是革命的本钱。当我们得了颈椎病的时候，我们会颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等等的现象就出现了。

知道颈椎病的临床表现之外，我们大家要知道颈椎病的一些预防手段有哪些?第一步、保持适当的休息预防颈椎病的发生，保持适当的休息，是非常关键的。生活中，因为工作的需要，很多人需要长期操作电脑，致使颈部得不到充分的休息，日积月累就会引起颈椎病，所以，预防颈椎病最直接的方法是注意休息，注意劳逸结合。此外，预防颈椎病的发生，应该加强颈肩部肌肉的锻炼，解除疲劳，预防颈椎病。第二步、养成良好的习惯预防颈椎病，应该养成良好的习惯。不良的生活习惯，是导致颈椎病发生的重要因素，生活中，很多人喜欢看书、看电视、玩游戏，长期做这些事情有可能导致颈椎病。

所以呀，预防颈椎病的发生，要求我们在长时期看书、看电视时，长期忙碌于工作之时，应该学会做一些颈部保健操，或者劳逸结合，预防颈椎病的发生。此外，预防颈椎病的发生，还要求在睡觉时，枕头的高度要适中，避免睡高的枕头，造成颈椎病的发生。在我们大家的日常生活中，我们一定要做好颈椎病预防工作，只有这样才能有效避免颈椎病的伤害，减少颈椎病给我们带来的痛苦，有效的维护身体的健康。

颈椎病是一种骨科疾病，具有很高的发病率，颈椎病不但发病于中老年人群，同时，也会发病于青少年人群，颈椎病会严重打击我们的正常生活，因此，做好颈椎病预防工作，对于每个人来讲，都是很重要的。我们大家要知道，颈椎病预防要积极进行。