生活中怎么护理颈椎病?

对于颈椎病这个疾病来说，一定要注意生活中的护理，平时一定要注意尽量让脖子放松，要保持最舒适的坐姿。要减少空调的使用频率，对于枕头的选择一定要慎重，高度要适合，弹性也不要太大，平时一定要注意头部的运动。

护理颈椎病还要求人们要特别的注意饮食，应该加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如:西红柿、猕猴桃、火龙果、西瓜、西兰花、菠菜等等，饮食一定要尽量的清淡，千万不要吃辛辣和油腻的食物，要多喝水，不要暴饮暴食要少吃多餐，最重要的不要吸烟和饮酒，这样会使患者的病情更加的严重，而且还会降低患者身体的抵抗能力。

对于颈椎病的护理还应该根据自己的身体情况来进行适当的体育锻炼，但是一定要量力而为，注意劳逸结合，保证充足的休息时间，时刻保持一个积极乐观的生活态度，注意防寒与保暖，要根据天气的变化来增减衣服，注意自己的个人卫生情况，这些都是非常重要的事情。

颈椎病属于一种非常复杂的疾病，引起这个疾病产生的原因有很多，通常认为是由于多种因素相互作用的结果，这当中包括颈椎的退行性病变、慢性的劳损、不良的生活中习惯、遗传的因素、发育性颈椎椎管狭窄、颈椎的先天性畸形。对于颈椎病的护理一定要从病因着手，才会有好的效果。

患有颈椎病积极的进行治疗是非常重要的，目前治疗这个疾病主要采用物理治疗、手术治疗、药物治疗、针灸治疗。一般医生会根据患者的检查结果来为患者选择适合的治疗方法进行治疗，患者要积极的配合才会有好的治疗效果。