在生活中常见的脊柱侧弯，大家都甚为熟悉。但遗憾的是，不少人出现脊柱侧弯却不以为然，只以为是驼背。当脊柱侧弯严重时，就更难矫正。所以在生活中，要学会判断脊柱侧弯的方向及严重度，避免造成更加严重损害。常见4种判断脊柱侧弯方向的方法，给大家详细介绍一下。

1、临床X线片

临床上常用的在X线片上测量脊柱侧弯角度，在拍片后可咨询医生具体的侧弯度数据。拍X线片是科学判断，而非自我判断。

2、触摸观察

通过观察后背部每一节脊椎突起的位置分布，可以判断出脊柱侧弯的方向。脊柱侧弯凸向哪一侧，那一侧边是脊柱侧弯方向。用手部自上而下分别触摸每一节脊椎的背部突出位置，并使用笔标记好脊柱大概位置，将所有标记点的连线，就能够判断脊柱侧弯的方向。

3、体型判断

脊柱侧弯常常会导致高低肩，因此通过肩部高的一边，可以初步判断为脊柱侧弯方向。还有前胸不对称、侧肩胛骨向后突出等情况，可做判断参考。

4、弯腰观察

该判断方法是通过让人身体站直，双臂向前方伸直，手心并拢，上半身向前弯下腰，双手对准两脚中间位置。在这个时候会表现出腰部一侧隆起，以此来判断是否患有脊柱侧弯。

以上是介绍四种常见的判断脊柱侧弯方向的方法，后三种是较为简单的自我检测方法。如果想要获得更确定的判断，建议到采用第一种判断方法。青少年是脊柱侧弯的高发人群，轻者影响体态，重则导致身体结构、心理也会出现问题。在生活中多加注意坐姿、站姿，纠正不良习惯和错误姿势，可预防脊柱侧弯。一旦发现脊柱侧弯，能够把握最佳的矫正节点。