甲状腺腺瘤手术后两周到三周左右可以运动，但刚开始运动量不宜过大，比较适合散步、慢走等有氧运动，运动到身体微微出汗就可以停止。如果运动量过大，就会对身体恢复效果造成影响。做完甲状腺腺瘤手术后除了要正确运动，还应观察好身体变化、正确安排饮食、合理使用药物。

1、观察身体变化

术后患者应监测好血压以及脉搏，如果出现呼吸困难、血压降低、心率增快等症状，而且甲状腺区引流管流出新鲜血液，就需要及时告知医生，通过查看血氧饱和度、呼吸频率来治疗，以免更加严重的情况发生。

2、做好饮食安排

甲状腺腺瘤手术后如果没有恶心、呕吐等不舒服的症状，可以适当喝温开水。如果喝水没有呛咳症状，就可以吃流质食物，比如去除油脂的鸡汤、鱼汤等，再慢慢过渡到半流质食物和普通食物，让身体获取全面的营养物质。

3、合理使用药物

如果出现的是良性甲状腺腺瘤，手术切除范围比较小，通常不会明显改变甲状腺功能。但如果是恶性甲状腺腺瘤，需要全切或次全切甲状腺腺体，容易损伤甲状旁腺或者引起甲状腺功能低下，患者会出现四肢麻木、面部抽搐等症状，需要通过补充钙片、维生素D胶丸来缓解。