恐怖症一般指恐惧症，恐惧症的泛化一般可以通过行为疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、松弛疗法、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱采取合适的治疗方法。

1.行为疗法：通过系统脱敏疗法或者暴露疗法，让患者暂时产生恐惧的心理，然后以极大的勇气和毅力忍受，直到消除恐怖情绪。

2.认知行为疗法：通过认知行为疗法能够改变患者对恐惧的错误认知，降低恐惧反应，减少症状的发生。

3.支持性心理疗法：通过心理教育干预、行为指导的方式，能够改善患者的不良心理状态，减少恐惧的发生。

4.松弛疗法：可以通过深呼吸或者听音乐的方式放松心情，让身体肌肉松弛下来，有助于消除紧张、焦虑、恐惧的情绪，从而可以促进病情恢复。

5.药物疗法：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

平时要适当的进行一些体育锻炼，有助于放松心情，尽量减少不良因素对心理的刺激。