宝宝咳嗽可以吃甘蔗吗

经常听到有人说冬季感冒咳嗽的还是可以吃甘蔗来止咳，甘蔗确实有很好的止咳效果，但是需要注意的是冬季吃甘蔗止咳最好是煮甘蔗水喝，以免生冷的食物加重了咳嗽的情况，很多宝宝冬季也经常会感冒咳嗽，那宝宝感冒咳嗽可以吃甘蔗吗？宝宝感冒咳嗽吃甘蔗效果怎样？

一、可以吃甘蔗吗

宝宝感冒咳嗽能不能吃甘蔗，要看宝宝咳嗽的具体情况而定。

(1)风寒咳嗽

甘蔗性寒，若是宝宝感冒咳嗽属于风寒咳嗽，那么不建议食用甘蔗，以免加重病症，不利于病情的恢复。风寒咳嗽一般有：咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等症状。

(2)肺热咳嗽

甘蔗入脾、胃经，有清热、生津、润燥的作用，若是宝宝的咳嗽属于肺热咳嗽，那么是可以食用甘蔗的。肺热咳嗽一般有：咳嗽、咳黄痰、口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等症状，这里要注意宝宝若是有咳痰的话，那么建议不要食用甘蔗，以免使体内的痰液增多，影响病情的恢复。

二、吃甘蔗效果怎样

宝宝感冒咳嗽对轻度肺热咳嗽有一定的效果。

甘蔗用来治疗咳嗽，毕竟只是一种食疗方式，对于轻度的肺热咳嗽有一定的缓解作用，但若是宝宝咳嗽的厉害，并且连续好几天都不见好的话，建议带宝宝去医院检查为好，以免情况严重，越拖越难好！

三、怎么吃甘蔗最好

(1)甘蔗橙子水

1.准备2-3小节甘蔗，一个橙子。

2.将甘蔗洗净、去皮、切小块备用；橙子洗净、带皮切小块。

3.将准备好的甘蔗和橙子一起放入锅中，加入适量的清水熬煮。

4.待煮开后，转小火继续煮10分钟左右，即可关火食用。

(2)甘蔗罗汉果水

1.准备2-3节甘蔗、半个罗汉果、蜜枣10颗、莲子、蜂蜜适量。

2.将罗汉果洗净，用刀背轻轻敲开，切半后，取出里面的果肉，甘蔗切小块备用。

3.锅中加入适量的清水，放入甘蔗烧开，加入莲子，加入蜜枣。

4.放入半个罗汉果，大火煮开，转小火煮20-30分钟左右即可。

5.待水温变温时，加入适量的蜂蜜即可饮用。

(3)甘蔗汁

1.准备3小节左右的甘蔗，然后将甘蔗洗净、去皮、切小块备用。

2.将切好的甘蔗放入榨汁机中，随后榨汁完成后即可食用。

四、注意事项

1.不宜食用过多。甘蔗的糖分较高，小孩吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高，引发宝宝皮肤出现小疖肿或痛肿，严重时还可能引起菌血症。而且宝宝吃多了甘蔗，还会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染。

所以一般来讲，宝宝一天甘蔗的摄入量以50克为宜。

2.宝宝睡前不宜吃甘蔗。甘蔗的含糖分很高，晚上睡前吃了又不刷牙，糖分经过细菌发酵变成酸类物质，会慢慢酿成龋齿，对牙齿的健康造成很大的威胁，不利于宝宝的牙齿发育。

3.年龄很小的宝宝不宜直接吃甘蔗。甘蔗吃完后会有较多的甘蔗渣，宝宝年龄较小，并且不是很会吐渣的话，容易吞咽进去，引起喉咙的不适，而且宝宝吃甘蔗对幼牙会有影响。

一般建议3岁以上宝宝可以适当的吃点甘蔗，而且最好将甘蔗切小块食用为好，而3岁以下的宝宝食用甘蔗汁或者是甘蔗糖水为宜。