孩子社交恐惧症的治疗方法有哪些?

2014-06-22 07:53:37

孙刚 副主任医师 国药同煤三医院

  每个孩子有自己的个性,有的孩子天生喜欢社交,幼儿园和学校有很多小伙伴,大家一起学习玩耍多愉快!但有的孩子则天性内向敏感,不知道如何与别人相处,在家的时候还活蹦乱跳的,但是到了学习就开始紧张恐惧。那么对于这种学校恐惧症应该怎么治疗呢?

  (1)支持性心理干预:往往需要医师家长和老师的密切配合首先医师要详细了解患儿发病经过发病诱因、客观存在的困难和问题有利于和不利于患儿再次返校的各种因素。

第二,医师家长和老师都要表示出对患儿的关心认真倾听患儿的诉说与患儿建立良好的相互信任的合作关系。其中老师要以积极的态度主动的方式与患儿合作;家长不可一味地同情、保护或者武断地批评责备。

第三综合各种因素分析使患儿返回学校的可能性通过减轻学习压力、改善教育方式和教育态度建立自信心、提高学习兴趣换班、转学等方法使患儿重新返校第四,在干预过程中,不应该使患儿脱离学校生活,要根据具体情况恰当安排患儿返校的时间和方式。可采取间断上学方法星期一三五上学星期二、四在家;先下午去上学然后过渡到全天上学;也可以由家长陪送到学校或由同学陪同上学等经过支持性心理干预后多数患儿可顺利返校。

  (2)家庭治疗:学校恐惧症患儿家庭成员之间多存在“不良的相互关系”(DEFICIENTRELATIONSHIP)常见的形式为亲子之间界限不清情感分化不完善,一方缺乏关注,而另一方则过度关注的异常互补(ABNORMALCOMPLEMENTARITY)等。家庭治疗就是在训练有素的治疗师的指导下,使已存在的家庭不良关系发生变化。有时还可以请老师加入到治疗中来,这样更多地使家长、患儿和老师之间增加理解和配合。

  (3)药物治疗:对情绪症状严重的患儿可以考虑进行药物治疗,既可以消除紧张焦虑躯体不适症状,又可以为各种心理干预和治疗提供帮助增强患儿治愈疾病的信心。

  临床调查显示,有不少孩子都有学校恐惧症的症状,至于发病原因是多种多样的,其中以学习压力大而家长期望高,孩子有社交恐惧症这两个因素最为常见,家长和老师应该针对具体原因帮助孩子,必要的时候需要药物治疗。

恐惧症健康指南
患有密集恐惧症怎么办
  患有密集恐惧症可以选择一般治疗、适应场所、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方法改善,也可以到医院就诊之后采取合适的治疗措施。   1、一般治疗:密集恐惧症的患者可以通过运动以及听音乐的方式转移注意力,放松身心,从而缓解不适的症状。患者也可以改变密集恐惧症的认知。   2、适用场所:可以到密闭的环境中适应场所,克服恐惧的心理症状也会逐渐的缓解。   3、转移注意力:平时可以转移注意力,多做一些自身比较喜欢的事情,。   4、心理治疗:密集恐惧症属于比较常见的一种心理疾病,可以在医生指导下通过暴露疗法、系统脱敏疗法等心理治疗方式,通常可以缓解密集恐惧症造成的心慌以及紧张不适症状。   5、药物治疗:如果病情较为严重,通过以上方法效果不是特别明显的患者,可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。如果发生心悸以及心跳加速的症状,也可以配合医生使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。   在治疗期间需要注意多休息,保持良好的心态,尽量不要经常熬夜,如有不适症状应到医院治疗。...
密集恐惧症打颤怎么办
  密集恐惧症打颤的治疗方法主要有心理咨询、放松训练、认知行为疗法、支持性心理治疗、暴露疗法等。建议患者就医后遵医嘱治疗。   1、心理咨询:通过心理医生与患者面对面交流,探讨其对密集物体的心理反应以及原因,有助于解开患者内心深处的纠结。   2、放松训练:利用冥想、深呼吸或其他松弛技巧,缓解面对密集物体时产生的生理紧张反应。通过放松身体,有助于减少因应激引起的不适感觉。   3、认知行为疗法:由经验丰富的心理医生,引导患者识别并挑战不合理或过度的思维模式,逐步减少对密集物体的回避行为。   4、支持性心理治疗:提供情感上的理解和支持,鼓励患者表达其感受,并为其创造安全的环境来处理密集恐惧症。   5、暴露疗法:将患者逐渐暴露于所害怕的密集物体面前,逐渐适应并克服这种恐惧感。暴露于实际物体下,可以降低对密集物体的恐惧程度。   建议患者综合多种方法进行干预治疗,同时保持良好的生活习惯,比如规律作息、均衡饮食等,有助于改善症状。...
得了心理恐惧症怎么办
  得了心理恐惧症可以通过饮食调理、认知行为治疗、松弛疗法、药物治疗或者心理治疗等方式进行改善,需要到正规的医院做检查。   1、饮食调理:在患病期间要注意保持健康的饮食习惯,可以多吃一些蔬菜水果,比如西红柿或苹果,避免吃辣椒等刺激性的食物。   2、认知行为治疗:在治疗的时候通常可以改变患者对恐惧的错误认知,能够降低恐惧反应,短期治疗能够起到比较好的效果。   3、松弛疗法:是一种比较常见的治疗方法,患者通常可以在安静的环境中躺在床上,闭上眼睛深呼吸,有助于缓解患者肌肉紧张或者心理紧张。   4、药物治疗:如果患者有明显的焦虑不安等现象,可以遵医嘱用地西泮片或者盐酸舍曲林片等药物。   5、心理治疗:一般需要请专业心理医生进行疏导,能够使患者正确地面对疾病,缓解紧张焦虑,并且也可以建立治疗疾病的信心。   平时应注意加强身体护理,要保持规律的生活习惯,也可以适当的做一些锻炼。...
有了密集恐惧症怎么办
  有了密集恐惧症的应对方法有自我调整、认知疗法、暴露疗法、森田疗法、药物治疗等,建议尽早去医院就诊,展开针对性治疗。   1、自我调整:患者需注意规律生活、早睡早起,同时增加营养,能够增强身体素质及心理韧性,在一定程度上控制病情进展。   2、认知疗法:对此需考虑认知疗法治疗,需要深入了解患者内心的恐惧来源,并且帮助患者认识到这些观念不合理性,减轻或消除不适感。   3、暴露疗法:在进行暴露疗法时,需结合患者的具体情况制定针对性的暴露计划,并且逐渐增加暴露强度及频率。   4、森田疗法:患者需要被鼓励去接受和服从事物运行的客观法则,及时治疗减轻患者对密集物体的恐惧感,并且改善他们的心理状态。   5、药物治疗:可在医生指导下使用马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀分散片等药物治疗,用药后能够减轻恐惧和焦虑症状。   恢复期间多注意休息,需配合医生的治疗工作,在身体状况良好的情况下适当进行户外锻炼,可在一定程度上提高身体免疫力。...
凹凸密集恐惧症怎么办
  凹凸密集恐惧症是一种常见的恐惧症,其应对措施有调整生活方式、社会支持、暴露疗法、放松训练、认知行为疗法等,患者需立即前往医院就诊,及时处理改善不适表现。   1、调整生活方式:建议患者避免接触引起恐惧的密集物体或图案,通过调理能够缓解压力和焦虑,控制病情进展。   2、社会支持:鼓励患者与家人、朋友分享内心的困扰和感受,并且寻求他人的理解和支持,必要时可以加入支持团体或社区组织,从而获得情感支持。   3、暴露疗法:在初始阶段让患者观看相关的图片或视频,再逐渐增加暴露程度,通过反复暴露可以使患者逐渐适应并且克服恐惧。   4、放松训练:患者可通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以在一定程度上减轻在面对密集物体或图案时的焦虑感。   5、认知行为疗法:可以考虑认知行为疗法治疗,帮助患者识别和理解自己的恐惧来源,从而改善恐惧感。   恢复期间注意卧床休息,在身体状况良好时适当进行户外锻炼,比如慢跑、瑜伽等能够提高身体的抗病能力,有助于病情恢复。...
心理恐惧症是怎么回事
  心理恐惧症通常与生理因素、遗传因素、性格因素、环境因素、心理创伤等因素有关。建议及时就医,并遵医嘱治疗。   1、生理因素:是由于神经系统的惊醒水平增高所致。这是一种正常现象,一般无需特殊处理。   2、遗传因素:心理恐惧症也与遗传有关,处理时需定期监测,如症状严重,建议采取森田疗法缓解,也需进行社交能力训练。   3、性格因素:这与人的性格有关,这类患者可能从小就胆小、害怕。处理时,建议进行系统脱敏疗法,也就是尽量先明确恐惧的原因,并从中去战胜恐惧、克服恐惧。   4、环境因素:如长期接触一些恐惧的环境,也可能会间接性诱发恐惧症。这种情况不要尽量不要逃避现实,应有挑战的心理。   5、心理创伤:过去的心理创伤或不良经历可能会直接诱发心理恐惧症。这类患者需进行心理治疗。建议遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。   建议先观察,并按照以上方式调理。患者也要先合理饮食,并保持良好的作息习惯,避免熬夜。...