恐惧症常见的发病原因有哪些

2015-05-26 17:38:48

刘顺杰 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院

说起恐惧症这种精神疾病,大家应该并不陌生吧!目前该疾病的发病概率是比较高的,该疾病往往会导致患者的心理受到很大的创伤,那么,恐惧症到底是由于哪些原因导致的呢?让我们一起来了解一下。

一、遗传因素:根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一、

二、性格因素:一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人易产生恐惧感.另外,恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强,在很多恐惧症患者的潜意识里,他们往往很自卑,尤其是患社交恐惧症的人.

三、外界因素:强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件以及大多刺激性事件等.

四、社会因素:恐惧症还和生活方式、生活节奏有关.和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样,在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头.知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱.

上述这四大因素都是导致恐惧症的常见因素,从上述的文章可以得知,社会、外界、遗传等因素都是导致恐惧症的罪魁祸首,因此希望大家在日常生活中能够避免这些因素,从而远离恐惧症。

恐惧症健康指南
密集恐惧症打颤怎么办
  密集恐惧症打颤的治疗方法主要有心理咨询、放松训练、认知行为疗法、支持性心理治疗、暴露疗法等。建议患者就医后遵医嘱治疗。   1、心理咨询:通过心理医生与患者面对面交流,探讨其对密集物体的心理反应以及原因,有助于解开患者内心深处的纠结。   2、放松训练:利用冥想、深呼吸或其他松弛技巧,缓解面对密集物体时产生的生理紧张反应。通过放松身体,有助于减少因应激引起的不适感觉。   3、认知行为疗法:由经验丰富的心理医生,引导患者识别并挑战不合理或过度的思维模式,逐步减少对密集物体的回避行为。   4、支持性心理治疗:提供情感上的理解和支持,鼓励患者表达其感受,并为其创造安全的环境来处理密集恐惧症。   5、暴露疗法:将患者逐渐暴露于所害怕的密集物体面前,逐渐适应并克服这种恐惧感。暴露于实际物体下,可以降低对密集物体的恐惧程度。   建议患者综合多种方法进行干预治疗,同时保持良好的生活习惯,比如规律作息、均衡饮食等,有助于改善症状。...
得了心理恐惧症怎么办
  得了心理恐惧症可以通过饮食调理、认知行为治疗、松弛疗法、药物治疗或者心理治疗等方式进行改善,需要到正规的医院做检查。   1、饮食调理:在患病期间要注意保持健康的饮食习惯,可以多吃一些蔬菜水果,比如西红柿或苹果,避免吃辣椒等刺激性的食物。   2、认知行为治疗:在治疗的时候通常可以改变患者对恐惧的错误认知,能够降低恐惧反应,短期治疗能够起到比较好的效果。   3、松弛疗法:是一种比较常见的治疗方法,患者通常可以在安静的环境中躺在床上,闭上眼睛深呼吸,有助于缓解患者肌肉紧张或者心理紧张。   4、药物治疗:如果患者有明显的焦虑不安等现象,可以遵医嘱用地西泮片或者盐酸舍曲林片等药物。   5、心理治疗:一般需要请专业心理医生进行疏导,能够使患者正确地面对疾病,缓解紧张焦虑,并且也可以建立治疗疾病的信心。   平时应注意加强身体护理,要保持规律的生活习惯,也可以适当的做一些锻炼。...
有了密集恐惧症怎么办
  有了密集恐惧症的应对方法有自我调整、认知疗法、暴露疗法、森田疗法、药物治疗等,建议尽早去医院就诊,展开针对性治疗。   1、自我调整:患者需注意规律生活、早睡早起,同时增加营养,能够增强身体素质及心理韧性,在一定程度上控制病情进展。   2、认知疗法:对此需考虑认知疗法治疗,需要深入了解患者内心的恐惧来源,并且帮助患者认识到这些观念不合理性,减轻或消除不适感。   3、暴露疗法:在进行暴露疗法时,需结合患者的具体情况制定针对性的暴露计划,并且逐渐增加暴露强度及频率。   4、森田疗法:患者需要被鼓励去接受和服从事物运行的客观法则,及时治疗减轻患者对密集物体的恐惧感,并且改善他们的心理状态。   5、药物治疗:可在医生指导下使用马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀分散片等药物治疗,用药后能够减轻恐惧和焦虑症状。   恢复期间多注意休息,需配合医生的治疗工作,在身体状况良好的情况下适当进行户外锻炼,可在一定程度上提高身体免疫力。...
凹凸密集恐惧症怎么办
  凹凸密集恐惧症是一种常见的恐惧症,其应对措施有调整生活方式、社会支持、暴露疗法、放松训练、认知行为疗法等,患者需立即前往医院就诊,及时处理改善不适表现。   1、调整生活方式:建议患者避免接触引起恐惧的密集物体或图案,通过调理能够缓解压力和焦虑,控制病情进展。   2、社会支持:鼓励患者与家人、朋友分享内心的困扰和感受,并且寻求他人的理解和支持,必要时可以加入支持团体或社区组织,从而获得情感支持。   3、暴露疗法:在初始阶段让患者观看相关的图片或视频,再逐渐增加暴露程度,通过反复暴露可以使患者逐渐适应并且克服恐惧。   4、放松训练:患者可通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以在一定程度上减轻在面对密集物体或图案时的焦虑感。   5、认知行为疗法:可以考虑认知行为疗法治疗,帮助患者识别和理解自己的恐惧来源,从而改善恐惧感。   恢复期间注意卧床休息,在身体状况良好时适当进行户外锻炼,比如慢跑、瑜伽等能够提高身体的抗病能力,有助于病情恢复。...
心理恐惧症是怎么回事
  心理恐惧症通常与生理因素、遗传因素、性格因素、环境因素、心理创伤等因素有关。建议及时就医,并遵医嘱治疗。   1、生理因素:是由于神经系统的惊醒水平增高所致。这是一种正常现象,一般无需特殊处理。   2、遗传因素:心理恐惧症也与遗传有关,处理时需定期监测,如症状严重,建议采取森田疗法缓解,也需进行社交能力训练。   3、性格因素:这与人的性格有关,这类患者可能从小就胆小、害怕。处理时,建议进行系统脱敏疗法,也就是尽量先明确恐惧的原因,并从中去战胜恐惧、克服恐惧。   4、环境因素:如长期接触一些恐惧的环境,也可能会间接性诱发恐惧症。这种情况不要尽量不要逃避现实,应有挑战的心理。   5、心理创伤:过去的心理创伤或不良经历可能会直接诱发心理恐惧症。这类患者需进行心理治疗。建议遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。   建议先观察,并按照以上方式调理。患者也要先合理饮食,并保持良好的作息习惯,避免熬夜。...
对视恐惧症可以痊愈吗
  对视恐惧症即视线恐惧症。视线恐惧症一般可以痊愈,但患者要积极就医检查,再根据医生指导规范治疗。   视线恐惧症是一种常见的社交焦虑障碍,主要表现为在与人对视时产生强烈的恐惧和不安,会影响正常的人际关系和生活质量。对于疾病的治疗,有多种方法可供选择,包括暴露疗法、严重脱敏与再加工疗法等,在有效的治疗干预下,很多患者能逐渐克服疾病,因此病情通常可以痊愈。   需要注意痊愈并不意味着症状会完全消失,因为视线恐惧症可能会受到触发因素或压力的影响而再次发作。因此在治疗过程中,学会应对技巧、建立自信、寻求专业的支持很重要,旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式,减少对视产生的焦虑反应。   治疗疾病期间患者可以多进行户外运动,比如跑步、打球等,可以增强体质,有助于提高机体免疫力。...