忌吃理由
经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现
其他建议
咖啡、茶及巧克力都要避免
忌吃理由
酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖
其他建议
患有恐惧症的患者最好远离酒精。
忌吃理由
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害
其他建议
建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意
忌吃理由
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益
其他建议
尽量少的服用，属于肥甘厚味
忌吃理由
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油
其他建议
建议适当的少食用一些
