在日常生活中，虽然有不少老年人坚持做到了早晚刷牙，但是依旧没有避免口臭的出现，很多老年人为此感到很烦躁，这直接影响到了与人的正常交流，让人不敢轻易接近。因此，老年人需要找到缓解口臭的办法。那么，老年人有口臭如何才能缓解？

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1、 保持口腔卫生。老年人在刷牙的时候，要把口腔深处也刷干净，并且刷牙的时间至少要两分钟。如果是用漱口水的老年人，每次把漱口水含在嘴里至少要30秒。家庭经济条件还不错的老年人，可以每年洗一次牙。

2、 多喝水。老年人口臭的原因主要是因为身体内的循环功能衰退，从而造成出现口干舌燥的现象，引发口臭。多喝水可以帮助老年人保持口腔湿润，缓解口臭。

3、 进食不能太快。老年人进食应该细嚼慢咽，这样可以促进肠胃对食物的消化和吸收，并且加速口腔中唾液的分泌，从而缓解口臭。此外，两餐之间的间隔时间也不能过长，否则容易造成口腔干燥，细菌繁殖。在参加一些社交活动之前，尽量少吃味道重的食物。

4、 多吃水果，若老年人的口臭是因为口干造成的，可以多吃橘子等水果。橘子里面含有柠檬酸可以帮助唾液分泌，带走口腔里的味道。

5、 使用刮舌器。老年人可以买一个刮舌器，每天刮几次，每次刮个10遍左右，可以在一程度上缓解口臭的症状。

老年人出现口臭问题，不用过于担心，及时去医院的口腔科做个检查，并确认原因进行治疗，口臭问题是可以得到改善的，或者是试一下以上5种缓解口臭的方法。同时，老年人还应该养成良好的口腔保健习惯，这样可以有效预防口臭的出现。