什么水果可以去除口臭

水果的营养价值非常丰富，尤其是维生素、矿物质等，对人体健康有好处，可以说是上帝赐予我们最珍贵的礼物，在日常生活当中最好是多吃一些水果。尤其是对于有口臭的人吃水果，还有助于让口臭得到有效的改善，那么什么水果可以去除口臭呢？

第一、橘子

橘子具有食药两用的功效，能够达到理气化痰解郁等方面的功效，对于因为食物堆积所引发的口臭，同时还有胸闷等不适症状表现的人来讲，效果比较不错。

第二、苹果

苹果含有非常丰富的天然抗氧化剂，进入体内之后，有助于让肠道得到清洁，还能够减少硫化氢、氨气等物质的堆积，对于有口臭的患者来讲，能够加快胃肠道的蠕动科技，促进体内毒素的排放，可让口臭得到一定的改善。

第三、菠萝

菠萝当中含有的蛋白分解酵素非常的多，可以助消化通肠道，对口臭有一定缓解的作用，不过应该注意，最好不要在空腹的状态下吃菠萝，不然胃肠壁可能会受到一定的损伤。

第四、大枣

大枣当中的维生素含量丰富，尤其是维生素C、膳食纤维等，对于缓解口臭会有一定的帮助。一般情况下新鲜的大枣效果会更为明显，过一次也不要吃太多，不然容易增加胃肠道的负担。

第五、山楂

山楂味道酸酸甜甜的非常不错，而且也有助于达到开胃，加快体内积食的消化，有助于改善口臭等不适的症状表现。不过山楂尽量不要在空腹的状态下吃，不然进入体内之后，可能会增加结石发生的几率。

具有缓解口臭作用的食管非常的多，上面介绍的这几种，都可以结合个人的身体状况，有选择性的来摄入。另外，有口臭的人日常也应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜，而远离辛辣、油腻、刺激不容易消化的食物，必要保持轻松愉悦的精神状态，进行适当的体育锻炼等。