怎么才能快速消除口臭

口臭是指从口腔部位或者有空气存在的空腔中，如鼻部与咽喉部，所散发出的臭味的气体。这股气体的散发，有可能会影响到人们的日常工作与社交，并且还有一定几率影响到患者的心理健康情况，有不少人比较烦恼怎么才能快速消除口臭的问题，那么到底怎样才能快速消除口臭呢？接下来就一起看看吧。

为了能够达到快速消除口臭的效果，患者可以适当增加刷牙次数、时常嚼口香糖以及养成饭后勤漱口的习惯。另外，患者需多食用新鲜的瓜果蔬菜和纤维素含量高的食物，这些都有利于快速消除口腔中的异味。考虑到很多人对口臭的起因不太了解，下面来具体分析一下。

1.感冒与鼻炎

患者如果因为季节性变换出现感冒或者鼻炎的症状，呼吸频率就会增加，从而嘴部的水分逐渐递减，那么会影响口腔的自洁功能使其变弱，就有很大概率会引发细菌滋生，同时腐化食物残渣致使口臭。建议患者平时要做好保暖防寒的措施，避免身体免疫力下降出现感冒或鼻炎。

2.卫生问题

患者如果存在经常性不刷牙、刷牙时间短以及不规范刷牙等口腔清洁不到位的问题，就很大可能会引起口臭症状。所以，患者需要特别注意自身口腔的清洁，尽量勤刷牙漱口并且定期去医院洗牙去除菌斑牙石等。除此之外，尽量避免吸烟、喝酒以及熬夜的情况。

3.胃肠道疾病

如果患者本身患有胃肠道相关疾病，有产生消化性溃疡、胃炎以及消化不良的情况，这些都会导致患者体内的幽门螺杆菌增多，于是在胃部产生更多的硫化物从而导致口臭。建议患者保持清淡饮食，并且主要使用易消化的食物，如冬瓜、茄子与菠菜等。

总之，患者可以通过增加清洁口腔的次数、嚼口香糖以及经常饭后漱口的方式快速消除口臭。患者不必过于忧虑，口臭的治疗时间不会很长，只要注意日常清洁，病症就可以得到有效缓解。除此之外，患者得此病症的起因主要有上面所分析到的几点内容。另外，如果患者口腔内有任何不适的感觉，需及时去医院就医，避免病情加重。