说到口臭，大家都非常的熟悉，这是让人也比较尴尬的一种状况，口臭之所以会出现，往往和口腔疾病、饮食结构不合理等多方面因素，都有非常密切的关系。对此还应该找出引发的原因，采取有效的办法进行改善，那么口臭吃点维生素c有用吗？

口臭之所以会出现，是细菌在口腔当中不断滋生所形成的，这是非常重要的一个原因，而适当的吃一些维生素c，有助于预防和及时治疗一些口腔方面疾病的出现。这是因为其有助于增加口腔局部维生素c的浓度，可在一定程度上改善口腔的局部环境，参与口腔表面的修复，对于溃疡的愈合有一定的作用。另外还能够维护毛细血管的通透性和完整性，可提高机体的免疫力，对多种口腔问题的出现，有防治的功效，所以说在有口臭的情况下，可以适当的吃一些，或者是吃一些富含维生素c的新鲜的蔬菜和水果。

有口臭的人除了可以吃维生素c外，还可以试试如下几种方法。

第一、喝生芦根汤

将炉根清洗干净，放在锅里加上清水，煮一刻钟之后，去掉渣子，留下汁水，最后和大米放在一起煮成粥，每天吃一次，最好是每天在早晨空腹的状态下吃，连续吃一周左右的时间能够看到一定的效果。

第二、黄瓜粥

黄瓜当中的维生素c含量比较丰富，而且能够达到去除肝火、改善口臭等症状表现的作用。直接将黄瓜和大米放在一起煮成粥，根据个人的情况，还可以加上一些食盐进行调味。

口臭引发的原因不同，在缓解改善措施选择使用方面也会有一定的差异，一般吃一些维生素c能起到一定的作用，但是也有一些其他的方法，也可以综合起来应用。建议在日常生活当中还应该加强口腔卫生工作，定期到医院做相关方面的检查，如有口臭更要早期积极正规处理。