说到口臭，大家并不陌生，很多人都有不同程度的口臭，有的一张开口说话气味就非常的明显，会对社会交往产生不良影响。口臭之所以会出现，和很多方面因素有关系，其中不恰当的饮食就是一个方面，那么从饮食角度而言，该如何进行改善呢？酸奶可以治疗口臭吗？

酸奶当中的活性细菌，特别是乳酸菌和链球菌，对于消除硫化氢非常的有好处，而硫化氢是导致口臭的一个非常重要的因素，口腔当中的硫化氢因为喝酸奶含量减少之后，口臭就能够有所改善。同时酸奶还能够防止口腔当中有害细菌的生长，对于减少牙床类疾病或牙菌斑的产生也会有好处，患有口臭的人日常适当的喝一定的牛奶，绝大多数口臭的情况能够得到改善，所以说在改善口臭方面有一定的作用。在喝酸奶的时候，应该每天坚持喝无糖的酸奶，连续喝一个半月，去口臭的效果会更明显。

有口臭的人除了可以喝酸奶之外，还可以吃如下几种食物。

第一、柠檬

柠檬具有生津、止咳、祛暑等方面的功效，有口臭的人可以将柠檬切成薄片之后，用开水来冲泡，或者是直接用柠檬汁加水之后来饮用，能够让口气得意清新，而且对口臭也有改善的作用。

第二、芹菜

芹菜能够消除口腔当中的异味，尤其是烟味等。另外芹菜当中的纤维素含量比较多，在吃的时候尽量嚼的时间越长一些，这个更有助于将口腔当中的杂质进行清除，而且促进消化的作用也比较明显。

喝酸奶对于口臭具有一定改善的效果，另外一些其他的食物，比如柠檬、芹菜、香菜、薄荷等，也能达到相应的效果可以尝试。但如果口臭是因为口腔疾病，或胃肠道疾病等原因所引发的，也不要轻视，也要针对相应的原因，采取更有针对性的办法才能去除。