嗓子肿痛、发干、有痰、口臭是不少人经常会存在的一种状况，严重的还可能会引发发烧等，对于这种情况千万不要轻视，要积极寻找引发的原因，很多时候和呼吸系统疾病，胃肠道不舒适或口腔清洁卫生工作做得不好等原因有关系，所以要加强调节。那么嗓子有痰口臭怎么进行调理呢？

第一、治疗呼吸系统疾病

很多时候嗓子有痰，口臭可能和呼吸系统感染、病毒、细菌等有非常密切的关系，对此还应该对呼吸机系统疾病进行相应的治疗，可以通过止咳、化痰、消炎等方面的药物进行改善。

第二、加强饮食调节

嗓子有痰、口臭的人在饮食方面应该注意多吃一些清热润肺，改善咽喉肿胀、疼痛、咳嗽、咳痰等不适的症状表现，比如苹果、梨、橘子、丝瓜、冬瓜、苦瓜等之类的食物，不妨在患病期间适当的多吃一些。而千万不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，不然可能会增加胃肠道的负担，不利于不适病症的改善。

第三、加强口腔清洁卫生工作

在嗓子有痰口臭的情况下，要注意做好口腔清洁卫生工作，注意每天早晚刷牙饭后漱口，必要的时候还应该用牙线对牙缝当中的食物残渣等进行清洁，口腔清洁卫生工作做好了，口臭有痰等不适的症状表现也能得到一定的改善。

第四、治疗胃肠道系统疾病

有的人胃肠的消化吸收功能并不是很好的情况下，容易导致口臭等不适的症状表现更为严重，所以还应该对幽门螺旋杆菌、胃炎、肠炎等相关方面的疾病，进行有效的调理。

嗓子有痰口臭调理的方法并不算少，尤其是当是因为一些疾病所引发的情况下，要早期积极正规的进行治疗。另外，也要加强饮食、运动、情志等多个方面的综合调理。将各个方面联合起来做好，并注意进行充分的休息，慢慢的有助于让不适的症状表现，得到有效的控制。