消化不良引起口臭怎么解决

人的胃肠道具有非常强大的消化吸收功能，但如果胃肠道出现了问题，消化功能会减弱，进而容易导致肠道当中的食物滞留，时间久了，口臭这种情况就可能会发生。对于消化不良所引发的口臭，找出真正原因之后，应采取有效的办法进行改善，那么到底该怎么进行解决呢？

第一、注意饮食

消化不良所引发的口臭，患者的消化吸收功能可能会比较弱，所以在饮食方面应该注意多吃一些容易消化的，而且富有营养的食物，尤其是植物蛋白、维生素应该多摄入一些，可以多吃流质、半流质的比较细软的食物。另外新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，这样消化起来比较容易，能够减轻肠道内积食所引发的口臭。

第二、饮食做到有规律

饮食要有规律，每天在固定的时间就餐，每一餐的量要把握在合理的范围，这样能够让肠道保持正常的状态，对于维持机体正常的消化活动有帮助，千万不要暴饮暴食，也不要早晨不吃早餐，只有养成了规律的进食习惯，才能够慢慢的减少口臭。

第三、做好口腔清洁卫生工作

如果口腔当中食物残留的时间过长，牙结石比较多，那么口臭也可能会有所加剧，所以尽管口臭是因为消化不良所引起的，也要注意每天早晚刷牙，饭后漱口养成干净清洁的口腔卫生习惯。

第四、养成良好的生活习惯

人的胃肠道在晚上是应该进行充分休息的，但是很多胃肠道消化功能不好的人，经常存在熬夜、过于劳累等情况，胃肠道晚上也不能进行充分的休息，所以口臭就可能出现。建议日常要养成规律的生活习惯，每天早睡早起，千万不要熬夜，不能过于劳累，胃肠道得到休息之后，消化吸收的能力才会更好，口臭才会有所改善。

消化不良所引发的口臭改善的方法，最为根本的是加强饮食方面的调节，多吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担，让食物消化更容易一些。另外也要注意加强其他方面的综合改善，对于情况较为严重的，有的也需要通过积极用药等方式，才能达到更好的效果。