嘴苦口臭对很多人来说应该是个问题，而且经常发生。对于嘴苦口臭等症状，实际上与许多因素有关，许多人一有口臭就觉得身体有问题，但事实并非如此，对于这个问题，应该科学对待，并根据个人情况进行适当调整。那么，长期嘴苦口臭怎么回事？

1、口腔卫生差、不刷牙、不漱口、不刷牙的人，口腔中的食物残渣长期积累，在细菌的作用下发酵分解，产生羟基吲哚、胺等物质，散发恶臭。

2、不良生活习惯。如熬夜、吃辛辣刺激性食物、精神压力大等，会减少唾液分泌和免疫力低下，导致嘴苦口臭等症状。

3、疾病原因。口腔疾病、胃肠道疾病或别的系统性疾病可导致嘴苦口臭。长期便秘时，食物在胃肠道内停留时间较长，发酵产生的有害气体通过胃肠道进入口腔，刺激唾液分泌减少，导致嘴苦口臭。

4、胃肠功能差。如果胃肠功能差，胃肠蠕动缓慢，并且所吃的食物在胃肠道中停留太久，就会产生太多湿热，导致胆汁反流。此时，会出现嘴苦口臭和胃灼热等不适症状。胃灼热的人也会出现嘴苦口臭等症状。

5、通常吃很多刺激性食物，身体会生气，尤其是在早上，很容易出现口干、口苦和口臭。

6、消化系统疾病，包括胃肠功能障碍、胆汁反流性胃炎和胃食管反流病，可导致胃肠蠕动异常。随着食管下括约肌的放松，胃中的气味会流回口腔，导致嘴苦口臭。如果与螺旋藻感染相结合，病情会进一步加重。如果有口苦和口臭，应该在医生的指导下去医院检查和治疗。

以上内容讲述了长期嘴苦口臭怎么回事。应多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，少吃高油高盐辛辣生冷的食物，要有一个良好的生活习惯，平时要注意刷牙，一天至少两次，保持口腔的卫生，嘴苦口臭不要掉以轻心，有可能身体会出现了严重的问题，平时要注意去医院进行身体检查。