正常情况下，人的口腔是不会散发出难闻气味的，但是也有的人在晚上睡觉醒来的时候会出现较为明显的口臭，有的同时还伴有口干舌燥、口苦等不适的症状表现。对此千万不要轻视，要积极查明引发的原因。那么晚上睡觉醒来口臭到底是怎么回事呢？

第一、没有注意口腔卫生

很多人在晚上睡觉的时候，没有注意认真的刷牙漱口，可能会导致口腔内残留的食物残渣，不断的滋生细菌，慢慢地容易导致口臭等出现。正确的做法是要认真科学的刷牙，并注重清理舌头部位，这都有助于减少细菌的残留，能避免细菌滋生，对于改善口臭口干等症状表现会有帮助。

第二、没有养成良好的饮食习惯

现在很多人平时饮食并不是很注意，经常吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，这些食物进入体内之后，可能在身体当中不断的堆积，从而造成细菌病毒的滋生，时间久了，口干口臭等症状表现就可能会发生，所以还应该注意做到科学合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保护胃肠道，让身体营养得到补充，做到均衡搭配。

第三、精神压力过大

现在人们的生活节奏非常的快，经常忙于工作、学习等，精神上承受的压力会比较大，长时间处于高压的状态下，人的情绪会受到影响，进而容易诱发口干口臭等不适的症状表现，所以还应该注意学会释放压力，保持良好的心态。

第四、消化系统疾病

有的人口臭是因为消化系统疾病，比如幽门螺旋杆菌感染，或有一些胃肠道炎症等存在的情况下，也容易导致口臭发生。

晚上睡觉醒来口臭，可能和很多方面因素有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都是比较多见的。提醒人们在日常生活当中要注意，如果口臭反反复复的出现，还应该针对引发的具体原因，加强口腔清洁卫生习惯、合理饮食、放松情绪等多个方面进一步改善。