很多人在日常生活当中开口说话，经常会散发出比较难闻的气味，这就是经常提到的口臭。口臭之所以会出现，可能和很多因素有关系，比如饮食不恰当，或有口腔疾病，或有胃肠道方面的不适等，一旦形成之后不要轻视，要选择有效的办法进行改善，那么吃苹果可以去除口臭吗？

苹果是一种非常多见的水果，具有一定的香气，其中含有的各种芳香分进入体内之后，可以去除口腔当中难闻的气味，有助于让口腔变得更为清新，能在一定程度上起到去除口臭的作用。另外苹果当中的水分，有助于对口腔进行清洁，在咀嚼苹果的过程中，可以将口腔里的细菌和食物残渣进行清理，有助于让口腔变得更为干净，所以说经常吃苹果，尤其是细嚼慢咽的方式，也能够起到缓解口臭的作用。

去除口臭除了可以吃苹果之外，还可以选择如下几种方法。

第一、喝茶

喝茶有助于将口腔当中的细菌进行杀灭，一般可以喝绿茶、花茶等，可结合个人的身体状况，有选择性的来饮用。

第二、喝酸奶

无糖的酸奶其中的益生菌进入胃肠道之后，能够发挥很好的杀灭肠道内细菌、改善口臭等方面的作用，可以每天在临睡之前喝一杯酸奶。

第三、吃橘子

橘子当中的维生素C含量非常的高，在提高身体抵抗力、改善口腔等方面起到了非常重要的作用，有助于将口腔当中的细菌杀死，降低其繁殖的几率，在清洁口腔方面起到了非常重要的作用。

吃苹果对于去除口臭起到了一定的作用，经常出现口臭的人，可以每天吃上一两个苹果，另外还可以选择喝茶水、喝酸奶、吃橘子等之类的方式进行去除。同时患者也要注意做好口腔清洁卫生工作，定期洗牙，如有一些疾病，更要早期积极正规的治疗。