我们都想使自己给他人留下一个美好的形象，不仅仅是穿着，也包括我们的言语。在日常生活中，我们会和他人有交往，这其中是少不了交流的。在交流中，拥有清新的口气，可以更加有利于拉近彼此的距离。下面给大家分享一下消除口臭的方法。

步骤和方法：

1首先如果出现了口臭的情况，这个时候我们是需要去医院检查一下自己是不是患有下面这些疾病的，比如说是=口腔疾病，还有就是鼻咽部疾病或消化不良，或者是胃炎都是会导致口臭的，所以需要及时的治疗。

2对于出现口臭的原因，我们在平时一定要多多的刷牙，养成好的刷牙的习惯，最好是可以再每天起床的时候刷一次牙齿，还有在每天晚上睡觉的时候刷一次牙齿，在平时可以多吃一些水果，养成饭后漱口的习惯。

3在饮食方面，我们在平时最好是吃一些有清热解毒的食物，一定要避免吃一些生冷的还有就是有刺激性的食物，(像大蒜，葱，韭菜，或者是臭豆腐这些食物，我们最好是不要去吃，在平时最好也要少吃油腻的，不容易消化的食物。

每个人都不是完美的，难免有一些缺陷 ，口臭就是其中的一种。口臭并不可怕，这种疾病并不是不能治疗的。在生活中，我们要养成规律的饮食习惯，学会正确的刷牙方法。希望以上方法对你有好的影响，使你每天都有清新的口气！