在我们的生活中，有些人常常会为自己的口臭疾病而感到烦恼，因为我们无时不刻都需要跟他人进行交流，可是假如在和他人交流时传出口臭的气味，则会令他人感到很烦恼。因此下面我就给大家说说生活中消除口臭的几个小妙招吧。

  首先我们先来看看照成口臭的原因：

  1、口腔不卫生;

  2、胃肠道功能紊乱。

  而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

  如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

  梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

  荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

  上面所讲到的这些，就是在我们的生活中，假如你得了口臭的疾病，就可以按照上面的小妙招消除口臭。仔细看看，确实是很简单很实用的办法吧，因此，在患了口臭疾病之后一定要及时的治疗，以免自己的形象受损。