口臭是一种常见的口腔疾病，由于种种原因都会引来口臭，口臭带给人的烦恼还是比较多的，口臭不但会对社交方面造成影响，而且还会造成一些尴尬，那么究竟有哪些方法可以帮助我们预防口臭呢?

刷牙――除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

上述这些措施都是用来预防口臭的常见方法，为了避免口臭引起的尴尬，那么也建议口臭患者可以勤刷牙或者多吃一些蔬菜水果。在这里我也希望口臭患者可以尽早的告别口臭带来的烦恼。