尤其是在生活中，自己的饮食吃了一些过于刺激性的食物，尤其是大蒜，烧烤类的食物，研究，那么都会引起口臭出现，当出现口臭后，一定要及早的进行改善，避免对自己的形象造成一定的影响，尤其是盐水漱口，对于口臭有暂时缓解的作用。

茶叶可以去除口臭，尤其是自己的饮食吃了一些大蒜之后，在嘴里面会有一种怪味儿，这个时候需要吃一点茶叶或者是几个大枣，那么嘴里的大蒜的气味是可以消除的，或者喝上一杯浓浓的茶也是能够改善这样口臭的问题。

酸奶也可以改善口臭，每天坚持喝酸奶，可以降低口腔中的硫化氢的含量。因为这种物质正是导致口腔有异味的罪魁祸首，还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床的疾病或者是牙菌斑出现，但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，对于一些含糖量的酸奶比较高的，就没有这样的效果了。

一些含有维生素c的食物，尤其是柑橘西瓜，柠檬，柚子这些食物中会有大量的维生素c，这会让自己的口腔形成一个不利于细菌生长的环境，经常的吃维生素c的食物，对于牙床的健康也是非常有利的，所以有口臭的人不妨多吃一些。

当出现了口臭之后，那么这些小窍门可以尝试一下，对于口臭有很好的改善作用，但是要注意，在生活中的时候，需要注意自己的口腔洁净，多喝水，多吃一些清淡的食物，尤其是对于自己比较大的，想烧烤，腌制类的食物，大蒜，韭菜，这样的食物就不要吃了。