口臭应该说是生活中比较尴尬的一件事情，这样的症状有可能是因为自己生活中的不注意或者是饮食习惯的不注意造成的口臭现象的产生，也有可能是因为人本身的身体状况出现了一定的问题，需要及时的进行有效的治疗才能从根本上去避免，但是从根本上来说口臭的出现就是一种不正常的身体表现症状，需要采取一定的措施去进行有效的避免。有口臭怎么办呢?今天就和小编一起来简单的了解一下吧。

发现自己有口臭，首先需要具体的想一下自己是否是暂时性的还是这段时间都是这样的状态还需要考虑一下自己的饮食习惯是否出现了问题，如果只是暂时性的需要采取一定的措施去进行一定的缓解和改善。

如果是因为没有刷牙等原因造成的食物残留发酵而产生的口臭，嚼茶叶是很不错的选择，低糖口香糖一起咀嚼效果会更加的明显;更方便的一种方法就是吃薄荷糖，在饭后嚼口香糖或者是薄荷糖等都会有很好的去除口臭的效果，并且还很方便;当然正确的漱口方式也是去除口臭的一个不错的选择。如果是短期之内一直出现口臭的现象，并且上述的方法也不能正确的得到有效的解决，可能是因为身体的内分泌出现了问题，需要从身体的根本上去进行有效的预防，调整自己的饮食习惯和生活习惯，多吃对身体健康比较好的新鲜水果和蔬菜，从而去促进身体的消化。

温馨提示：除了上述的几种产生口臭的原因之外，还可能是因为身体中真的存在一些疾病使口臭产生，以上的方法没有很好的效果时，需要及时的去专业的医院寻求医生的帮助，这样可以更快的得到有效的解决，拥有健康良好的口腔环境。