嘴角烂了有什么小妙招？

初春气候干冷，烂嘴角是很常见的一种现象了，嘴角烂了整个人说话都不舒服了，所以不管是日常还是这个时候都应该做好唇部护理工作。那嘴角烂了是什么原因引起的呢？嘴角烂了有什么小妙招呢？

嘴角烂了是什么原因引起的？

机械因素：

如果因为牙齿位置不合适，导致上唇叠于下唇，这时候口角容易发生皱褶，该部位的黏膜很容易经常处于浸渍中，就容易导致嘴角烂的情况产生。

营养缺失：

日常有挑食偏食的情况导致体内营养不均衡，长期下来身体内缺乏铁、蛋白质营养成分，以及多种维生素的缺失，例如维生素B6和烟酸都会引起烂嘴角的现象产生。

感染:

因为病原菌的情况导致低毒性的化脓球菌或者白色念珠菌等某些皮肤病，也会引起嘴角烂，这些情况很常见儿童。例如异味性皮炎、喜欢咬指头、咬笔等都会引起此种病状。

感冒上火:

另外，因为感冒引起内烧的情况也会导致该病的发型，口腔和鼻内热气大会引起口腔和鼻孔内起泡，或者导致嘴角溃烂的现象出现。

嘴角烂了有什么小妙招？

补充维生素：

通常情况下，如果经常出现嘴角烂的情况很大部分原因是因为体内营养不良，尤其缺乏维生素的营养成分，日常一定要保持均衡饮食，不挑食，或者购买一些维生素片具有很不错的辅助效果。

多喝水：

每天保证足够量的水分摄入体内，可能很多人会感觉不渴就不喝水，这样是最容易导致缺水了。缺水并不是口渴再喝。日常养成多喝水的良好习惯，不仅对皮肤保养和健体很有帮助，还能对人的嘴唇喝口腔以及身体皮肤起到滋润效果。

食疗很重要：

注意饮食这方面相信大家比较理解了，日常少次干燥刺激性的辛辣食物，应该合理搭配，多吃一些润燥的食物多喝烫水多喝粥。同时多吃新鲜的蔬果对补充维他命和水分效果很不错。

良好的作息时间：

保持良好的生活习惯有包括早睡早起，不要熬夜通宵，避免烟酒等不良生活习惯，这些因素很容易打破体内平衡度，从而引起身体各种不适感。

随身携带润唇膏：

尤其是冬季气候干冷很容易出现嘴唇干燥开裂的现象，长时间下来嘴角烂的现象也就产生。日常养成随身携带润唇膏的习惯， 不定时给嘴唇肌肤补充水分和养分，保证嘴唇的湿润感能有效避免预防和改善嘴唇烂的情况。

外出佩戴口罩：

冬季寒风凛冽，外出一定要佩戴口罩，尤其是每天长时间在外的工作人员，出门前佩戴好口罩，不仅可以隔离外界污染环境的情况，还能预防皮水分不易大量流失。

有嘴角烂的情况下，一定不能食用辛辣等刺激性的食物，很容易导致上火从而加重病情，尽量清淡饮食，多喝水，可食用青菜粥或者绿豆粥，降火更利于烂嘴角的恢复。另外，日常都吃猪肝和菠菜补充钙铁和维生素对预防嘴角烂的效果很好。