口腔癌的复发可以通过定期随访和检查、戒烟限酒、健康饮食、规律锻炼、心理调适等方面进行预防。

1、定期随访和检查：定期到医院进行口腔癌的复查和随访，包括口腔内窥镜检查、X线检查或MRI等影像学检查，有助于及早发现复发或转移。

2、戒烟限酒：戒烟限酒是口腔癌复发的重要预防措施，吸烟和酗酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟限酒有助于减少复发的风险。

3、健康饮食：保持健康的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于提高机体的抵抗力，预防口腔癌复发。

4、规律锻炼：适度的体育锻炼能够增强机体免疫功能，减轻身体负担，有利于口腔癌患者的康复和预防复发。

5、心理调适：口腔癌患者应保持积极乐观的态度，避免长期的精神压力和情绪波动，有助于提高免疫力，减少复发的可能性。

口腔癌患者在预防复发过程中需密切关注口腔和颈部淋巴结的变化，如发现异常症状应及时就医，遵从医生的治疗建议，定期复查，避免接触致癌物质，保持口腔卫生，及时处理口腔炎症等问题，以减少口腔癌复发的风险。