导致人的嘴巴上颚痒的原因有很多，其中最常见的当属咽喉炎了。咽喉炎是发病率极高的一种疾病，抵抗力下降、营养不良以及各种慢性病，都有可能会导致咽喉炎的产生。咽喉炎是可以通过一定的方式预防的，也可以通过饮食保健的方法来缓解咽喉炎的症状。下面就为大家介绍咽喉炎的病因、饮食保健方法以及预防护理方法。

一、病因

抵抗力下降(30%)：常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。

营养不良(20%)：广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是饮食习惯不良、缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法等。

慢性病(20%)：患慢性心，肾，关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温，粉尘，有害刺激气体等皆易罹本病，病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌，流行性感冒杆菌及病毒。

二、饮食保健

1、患病期间，宜多饮白开水，饮食以清淡、易消化为原则，如白米粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐有清热作用，可多食用。

2、忌食油腻、粘滞、煎炸食物，鱼肉荤腥皆不宜食用或少食用。

3、咽炎急性期一般不宜进补品，以免邪气恋而不去，正气亦伤。若虑体弱不耐，则稍加蛋、乳、瘦肉之类，以扶正气。

三、预防护理

预防

1、增强体质，预防感冒。

2、及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。

3、禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。

4、避免粉尘，烟雾，刺激性气体。

护理

1、避毒消敏：卧室，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。

2、预防感冒：如果一旦感冒就会引发很多的并发症，也会引发支气管炎的危害。