牙石是附着在牙齿表面和牙龈边缘的一种结石，由于口腔卫生不良。在细菌作用下，钙磷沉积形成。包括口腔脱落上皮、细菌、唾液中的唾液蛋白和矿物质沉积。这种钙和磷的沉积是缓慢的，长时间不刷牙会使结石堆积得越来越厚。那么用什么办法可以软化牙结石呢？

牙结石不能通过刷牙、使用牙线或化学试剂软化去除的。这是因为牙石与牙齿表面紧密相连，尤其是牙龈沟下方或牙齿根表面的牙石。它又小又结实，所以很难取出。牙石会导致牙龈受到机械压迫，导致牙龈炎或牙周炎。它还会吸收更多的细菌并产生毒素，导致牙周炎、牙齿松动、牙槽骨吸收、牙龈萎缩、附着散失等。对于牙龈上的牙结石，可以使用超声波清洁牙结石，也可以使用手动龈上刮宫清除牙石。对于龈下牙结石，可使用龈下刮除术去除牙结石，或使用牙周治疗仪去除牙结石。

这类患者可以到正规医院口腔科进行牙周治疗，即用手动器械或超声波洁牙机刮振去除龈上牙石，用刮匙去除龈下牙石，然后打磨或喷砂，冲洗龈沟或牙周袋。牙石清理后的注意事项如下，建议对牙齿进行抛光，使牙齿表面光滑，减少牙石沉积率。如果洗牙后牙龈严重肿胀，观察是否有出血。如有出血，按压止血，并及时复查。

综上所述，牙结石一般无法进行软化，最好是通过超声波进行洗牙去除。平时还应注意口腔卫生，平时要规律刷牙，建议使用巴氏刷牙法。每次刷牙时间不得少于三分钟，饭后可以用牙线清洁邻牙颈部的食物残渣和软垢，定期刷牙，保持牙周健康。洗牙之后，牙齿的根面会暴露出来，饮用冷水和热水可能会出现牙齿敏感，所以应该在洗完牙大约一周之内吃温的食物。