牙结石是牙齿硬组织表面的硬结构，由食物残渣和大量细菌组成的软鳞逐渐钙化形成的，牙结石表面也会有细菌生长和牙菌斑，使牙结石变得越来越厚，牙结石会在一定程度上刺激牙龈，引起牙龈炎和牙周炎，那么怎么去除牙结石呢？

一、超声波洗牙是一种去除牙石的方法，因为牙石容易引起牙菌斑的积聚和一系列牙齿疾病。但是，建议选择专业的口腔医院进行牙石去除，这样可以确保洗牙的安全性，最大限度地减少对牙齿的损害。

二、明矾刷牙是将明矾磨成粉末，然后用牙刷蘸一些牙膏刷牙，每五次，每天两次，这样就可以去除牙黄和牙石。溶解牙结石溶解牙石是患者通过刷牙漱口或者口含溶解牙结石的物品去除牙结石，这属于无痛去牙结石，是从植物中提炼出的一些精华成分，跟牙结石会有化学衍生物发生反应，就可以达到深入牙龈，进行溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，一般通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，达到去除牙结石的目的。

三、在日常饮食中，要注意饮食的合理搭配尽量不要吃粘度大的食物，注意食物材料的搭配，多吃蔬菜和水果。例如，芹菜对清洁口腔有很好的效果。建议饭后吃一些水果，这不仅可以清洁口腔中的残留物，还可以清新口气。

预防牙石最有效的方法是早晚刷牙，饭后漱口。预防牙石最重要的措施是使用牙刷，选择含氟牙膏，垂直和水平刷牙。这种方法不仅能去除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙石的形成和沉积，还能按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抵抗力。最好每六个月进行一次口腔健康检查。